 | 孕妈咪应注意三种饮食误区 | 10-21 |
| 很多女性在做孕妈妈时都会注重饮食，要吃得营养，吃得精当。可是，你知道吗？ 很多营养品并不是人们一直认为的那样健康，食用不当，它们也许会成为健康的大敌呢！如果你想做一位健康的孕妈妈，饮食要当心。 适可而止的高蛋白 专家分析：医学研究表明，…… |
| 专家：准妈妈营养补充大全 | 10-21 |
| 许多准妈妈徘徊在“营养过多”和“营养不足”地忧虑中。怎么吃，吃什么才能给孕妇和胎儿地健康“上个双保险”呢？身怀六甲地准妈妈们常常会担心孕期营养不足，开始大补特补起来，大量地蛋白质、荤菜、水果……可如果…… |
| 孕四月的胎宝宝性格训练 | 10-21 |
| 母亲的子宫是胎儿生活的第一个环境，可以直接影响胎儿的性格形成和发展。在子宫内环境中，感到温暖、和谐、慈爱的气氛。胎儿幼小的心灵将得到同化，意识到生活的美好和欢乐，可逐渐形成胎儿热爱生活、活泼外向、果断自信等优良性格的基础；如果夫妻不和，家庭…… |
| 孕四月妈咪体操运动 | 10-21 |
| 妊娠第四个月后，母亲便能清晰地感觉到胎儿运动了。研究表明：胎儿的活动预示着他们出生后活动能力的强弱。通过出生后的观察得知，胎儿活动强的，出生后的动作协调程度和敏锐程度均优于出生前活动较弱的婴儿。胎儿体操锻炼实际上就是抚摸胎教的一种。 &nb…… |
| 孕四月妈咪听音乐 | 10-21 |
| 科学家采用现代科学技术对胎儿听力进行测定，发现胎儿除有完整的听力外，并提出胎儿在子宫内接受“教育”，进行“学习”，并形成最初“记忆”的新认识，为胎教提供了科学依据。孕4 个月后胎儿对声音已相当敏感，其声音来自母体内大血管的搏动，其节律与心脏…… |
| 避免使用对胎宝贝有害的药物 | 10-21 |
| 在有可能受孕的时候（最易忽略的是妊娠30－40天之间），如果患伤风感冒、便秘、头痛、失眠等不适，不要随意用药，在这个月药物对小胚芽影响很大。必须及时就医，并告诉医生怀孕的时间，以便选用既效果好又对胎宝贝无害的药物。服药时一定要遵从医嘱，切不…… |
| 孕三月生活细节提示 | 10-21 |
| 1．孕吐反应剧烈以致不能进食时，应迅速到医院治疗。 2．避免做剧烈活动。 3．避免让身体受强烈震动和颠簸。 4．阴道少量流血并伴下腹痛有宫外孕可能，尽早去医院确诊，以防宫外孕破裂危及生命。 5．不要长途出行，孕早期容易发生流…… |
| 不要在居室地上铺地毯！ | 10-21 |
| 很多孕妈咪的居室内都铺有地毯，人们认为它能够吸收噪音和尘埃。尤其是那些气候寒冷的地区，原本并没有铺地毯，为了让孕妈咪脚下保暖特地铺上地毯。 这对于孕妈咪不太适宜。因为，地毯上可储存人们从外面环境中带回的铅元素，它对胚胎有毒害作用；地毯还…… |
| 孕吗咪的营养和胎教有关吗 | 10-21 |
| 良好充足的营养，可以促进胎儿的大脑发育，是积极开展胎教的物质基础。只有丰富、均衡、恰当的营养，才能适应孕妇在妊娠期各个阶段生理上的变化，也才能使母子健康。 为了适应母子的需求，合理而全面的营养应当包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维…… |
| 孕妈咪要保持良好心境 | 10-21 |
| 孕母的精神情绪，不仅可以影响到孕妇本人的身心健康，而通过神经－体液的调节也对胎儿的发育产生着有力的影响。妊娠第二个月应当继续树立“宁静养胎即教胎”的观点，在整个妊娠期间确保孕妇的情绪乐观稳定，切忌大悲大怒，更不应吵骂争斗，力求始终持着平和的…… |
| 孕三月妈咪的音乐胎教 | 10-21 |
| 胎教实际上是对胎儿进行良性剌激，主要通过感觉的剌激来发展胎儿的视觉，有利于未来观察力的培养；发展胎儿听觉，有利于将来培养对事物反应的敏感性；发展胎儿的动作，有利将来孩子动作协调、反应敏捷、心灵手巧。 由于胎儿生长在子宫的特殊环境里，胎教就…… |
| 孕三月妈咪情绪调试 | 10-21 |
| “宁静即胎教”指的是早期妊娠孕妇的胎教，情绪和心理素质是最大的关键因素。正常母亲有节律的心音是胎儿最动听的音乐，母亲规律的肠蠕动声也给胎儿以稳定的感觉，处在良好的子宫内环境之中，使胎儿能得到良好的生长发育。反之，当孕妇生气、焦虑、紧张不安或…… |
| 孕三月妈咪营养 | 10-21 |
| 进入第三个月虽然是关键期，在孕3个月初期由于胎儿体积尚小，所需的营养不是量的多少，而重要的质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物；受孕11 周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。从这个时期起，不仅食品的质要求高，而且量…… |
| 孕三月妈咪的抚摸胎教 | 10-21 |
| 胎儿一般在怀孕后第七周开始活动。胎儿的活动是丰富的，有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳头、伸展四肢、转身、蹬腿、翻筋斗等；而且受到剌激后会做出各种反应。因此，这个时候孕妇不仅可以抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情，还应当抚摸胎儿，帮助胎儿做“体操”。…… |
| 孕三月母体的变化 | 10-21 |
| 孕9～12周为孕三月。胎儿发育到11周末，子宫增大如拳头大小，孕妇下腹部外观隆起仍不明显。增大的子宫压迫周围组织，孕妇会感到下腹部有一种压迫感。孕妇会出现脚后跟抽筋，去厕所次数明显增多。 这一时期，孕妇妊娠反应明显，妊娠第8周、第9周是…… |
| 孕三月胎儿的变化 | 10-21 |
| 孕三月的胚芽，也称胎儿，身长约为7～9厘米，体重约为20克。 此期胎儿发育得很快，尾巴完全消失，躯体和下肢变大，头的大小也很显眼。 眼睛开始形成，长出眼皮，皮肤仍是透明的，所以从外观可看到皮下血管和内脏。 鼻和嘴唇的周围以及声带、齿…… |
| 孕早期（0--12孕周）生理需求发展模式--妈妈 | 10-21 |
| 1.孕期矿物质、维生素尤其是叶酸的缺乏可引..起流产、畸胎、大脑发育异常。 2.孕早期发生感染或因疾病用药易导致畸胎及..流产，妈妈应增强身体抗病能力。 3.从怀孕开始，妈妈就应当学习做母亲的艺术。 育儿生理需求发展模式--妈…… |
| 怀孕第十二周 | 10-21 |
| 本周孕早期就要结束了，回想这3个月，胎宝贝的巨大变化是惊人的。这周胎宝贝身长大约6.5厘米，大脑的体积越来越大，几乎占了整个身体的一半；小手小脚上的蹼状物消失，手指和脚趾已经能完全分开；一部分骨骼开始慢慢变得坚硬起来，出现了关节的雏形；膝盖…… |
| 孕12周胎儿生长发育 | 10-21 |
| 孕早期在本周就要结束了，3个月来胎儿发生了巨大的变化。仅仅70多天的时间，胎儿就初具人形了。这时胎儿的大脑体积越来越大，占了整个身体的一半左右。现在发生流产的机会相应地减小了，胎儿成长的关键器官也将在两周内完成。他（她）现在大约65毫米，手…… |
| 孕妇系围巾的讲究 | 10-21 |
| 冬天气候寒冷，准妈妈们每天还有大量的户外活动，因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。有资料表明，当人不围头巾不戴帽子并保持静止状态时，在不同的温度条件下头部的散热量也不相同。根据气温的高低变化得出的头部散热…… |
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