 | 怀孕中期的注意事项 | 10-22 |
| 1、怀孕中期小心便秘引发痔疮 怀孕中期起，准妈妈因子宫增大，压迫到後方的肠子，使得排便时不易用力，排便更形困难；而且怀孕时肠胃蠕动不好，肠胃中食物的运送比怀孕前慢30%，因此更容易造成便秘。 孕妈妈应於日常生活中： 1)维…… |
| 怀孕中期饮食建议 | 10-22 |
| 如何吃得既营养健康又不会发胖，是每位孕妇的必修课题。 定时定量 三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。所以，定时定量才是健康饮食方式。 …… |
| 便秘食疗 | 10-22 |
| 孕妇由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动缓慢，加上胎儿挤压肠部，肠肌肉乏力，常出现肠胀气和便秘。孕中期，便秘的症状可能会加重，因此，再次提醒孕妇，要注意调理好膳食，多吃些含粗纤维多的绿叶蔬菜和水果；尽可能进行适当的活动，促进肠管运动，缩短食…… |
| 胎儿益智食谱 | 10-22 |
| 除了针对孕妇的一些不适症外，我们还推荐一些有利于胎儿大脑发育的益智营养食谱，为发育中的胎儿提供适当的“益智营养”。 核桃糖 [原料]核桃仁、黑芝麻各250克，红糖500克。 [制作方法]将核桃仁、黑芝麻…… |
| 孕妈咪仰卧运动(怀孕4个月后做) | 10-22 |
| 仰卧运动在怀孕4个月后做，4个月后腹部隆起，经常腰痛，做这些运动，可缓解腰痛。 扭动骨盆：仰卧，屈膝，双膝并拢。双膝带动大小腿左右摆动，像用膝盖画半圆形似的，慢慢有节奏地动作，双肩贴紧床。然后将一条腿伸直，一条腿弯曲，弯曲膝盖的腿朝向伸…… |
| 怀孕第十七周 | 10-22 |
| 胎宝贝已经长成一个鸭梨的样子，长约有13厘米，重170克左右；骨胳都还是软骨；大脑发育已经很充分；心跳变得更有力；循环系统和尿道完全进入正常的工作状态，肺也开始工作，能平稳地吸入、呼出羊水；可以做指尖并拢的动作了。平时除了玩玩小手和小脚，脐…… |
| 孕17周胎儿生长发育 | 10-22 |
| 胎儿现在看上去象一只梨子，大约有13厘米长，重约170克，在今后3周内，他将经历一个飞速增长的过程，重量和身长都将增加两倍以上。 子宫里的胎儿与出生后的婴儿一样可爱，现在胎儿变得非常顽皮，你也许已经发现了他拥有了第一个玩具——脐带，他特别…… |
| 怀孕期不宜参加剧烈运动 | 10-22 |
| 怀孕期间，孕妇进行适当的活动，可以调节神经系统的功能，增强肺活力，促进血液循环，有助消化和睡眠，也有利于胎儿生长发育。但孕妇一定要注意，不要长时间参加剧烈的运动。 首先注意不要提拎重物和长时间蹲着、站着、弯着腰做家务，这些过重的活动会压迫…… |
| 警惕噪音对胎儿的伤害！ | 10-22 |
| 越来越多的研究表明，噪音会严重影响人类优生而导致畸形胎儿增多。因此，专家们呼吁孕妇要警惕身边的噪音。 美国推进科学协会曾在芝加哥举行的年会上发出警告，噪音对胎儿危害极大，因为高分贝噪音能损坏胎儿的听觉器官。近年在加拿大进行的一次流行病学研…… |
| 碘对胎儿生长发育的影响 | 10-22 |
| 碘是人体必需的微量元素之一，人体各个时期均需要。它是人体甲状腺素的组成成分，对人体调节生理功能具有重要的作用：它能够调节能量代谢，使产能物质如碳水化合物等产生能量，供给细胞利用，以完成各种生理活动；更重要的是，甲状腺素能够促进幼小动物的生长…… |
| 您听说过“胎儿大学”吗 | 10-22 |
| 在娘肚里的胎儿能上学吗?这话听起来挺新鲜，甚至觉得可笑，但是胎儿上“大学”在国外已有20余年的历史了。 最早的“胎儿大学”，是70年代初法国里昂卫生研究所和美国精神生理研究所、体斯顿保健中心等优生优育技术咨询机构创办的。至今已有许多国家，…… |
| 龋齿具有遗传倾向 | 10-22 |
| 龋齿是否具有遗传性的问题，不少口腔专家作了大量的研究。在动物实验中，成功培育出了对龋敏感和龋免疫的鼠种。在对人类的研究中，通过观察家族性、双生子龋患情况，得出了结论：在同一家族中，父母和子女的龋齿发病情况有显著关系。若父母的龋齿多，其子女的…… |
| 什么是情绪胎教 | 10-22 |
| 情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。 我国传统医学经典《黄帝内经》中率先提出孕妇“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过激会致“胎病”…… |
| 千万不能自己打胎 | 10-22 |
| 孕妇要想中止妊娠，应到医院做人工流产，千万不要自行打胎，这样做非常危险。自己打胎会造成以下危害： 一、大出血。有的孕妇为了坠胎，故意干重活或用粗暴的方法挤压腹部，结果在流产的同时引起大出血、子宫破裂、胎死宫内，孕妇还可能出现休克、死亡。 …… |
| 孕期如何布置居室 | 10-22 |
| 居室环境对孕妇能否安度妊娠期是有一定影响的，其室内的布局要与孕妇的身体变化相适宜。装饰原则：色调朴素，典雅优美。 卧室内的家具要尽可能地靠墙放，棱角不要突出太多，尽量让空间相对地增大。因为妊娠期间孕妇腹部隆起，加上体重增加，重心向前移，不…… |
| 孕期皮肤保养 | 10-22 |
| 由于孕期体内激素水平的变化，怀孕后有些孕妇皮肤会变得细腻、光滑。但也有些孕妇皮肤变得非常敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑。同时，由于孕期腹部和乳房的膨大，体重的迅速增加，腹部及乳房的皮下弹力纤维断裂，以致在这些部位出现了暗…… |
| 什么是羊水细胞检查法？ | 10-22 |
| 羊水是哺育胎儿的“海洋”，随着胎儿的不断发育，羊水不断增多，由妊娠两个月时5-10毫升，增加到妊娠9个月时约1000毫升，在羊水里含有与胎儿生长发育密切相关的蛋白质、脂类、酶类、激素、糖和无机盐，也有胎儿的一些代谢产物及从胎儿皮肤、消化道、…… |
| 妊娠合并流行性腮腺炎 | 10-22 |
| 大家常常听到儿童易患流行性腮腺炎，其实妊娠期孕妇也是流行性腮腺炎的易感人群。流行性腮腺炎，简称流腮，是由腮腺炎病毒引起的一种急性传染病。腮腺炎病毒主要侵犯腮腺和其它涎腺、脑、肾、胰腺和性腺。 流行性腮腺炎发病急，主要表现上呼吸道感染症状，…… |
| 孕妇妊娠水肿的食疗 | 10-22 |
| 孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，在妊娠后期，足踝部常常出现体位性浮肿，经过休息后消失。如果休息后浮肿仍不消失，或浮肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿。可食用以下食品治疗。 冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以…… |
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