 | 有哪些练习减轻生产痛苦的辅助动作？ | 10-22 |
| 胸式呼吸运动 仰卧，双手放在胸腔，闭上嘴从鼻子慢慢地吸气，胸腔充分张开，吸足气后，再轻轻地呼出，2～3次后，再进行短促而又表浅的呼吸，两者交替，呼气量与吸气量相同，反复进行几…… |
| 过期妊娠怎么办 | 10-22 |
| 超过预产期2周以上未分娩，称为过期妊娠。这时的胎儿在宫内不能得到足够的养分了，因为胎盘的功能开始老化。造成这种情况的原因目前还不清楚，这种胎儿出生后就像小老头一样，皱纹多脂肪少，分娩时也容易造成难产或胎儿宫内窒息。避免这种情况的办法就是按期…… |
| 孕十月胎儿的变化 | 10-22 |
| 孕37～40周未为孕十月，这时胎儿身长约48～56厘米，体重约2700～3300克，头围在35厘米左右，头盖骨变硬。此期胎儿皮肤皱褶消失，肤色淡红，皮下脂肪增多，身体略显丰润。头发长2～3厘米，指(趾)甲超过指 (趾)尖。除肩背部有的尚有胎…… |
| 孕十月母体的变化 | 10-22 |
| 这段时期母体的子宫底高度约30～35．3厘米，随着胎儿的入盆，宫顶位置下移，对心脏、肺、胃的挤压减轻，胃胀缓解，食欲增加，但对直肠和膀胱的压迫加重，尿频、便秘、腰腿痛等症状更明显，阴道分泌物增多有利于润滑产道。因胎儿大，羊水相对变少，腹壁紧…… |
| 孕晚期（28--40孕周）生理需求发展模式--妈妈 | 10-22 |
| 1. 孕晚期应强化维生素及DHA的补充，确保有个健康聪明的宝宝。 2. 孕晚期胎儿快速发育，应继续补充充足的钙质。 3. 孕期由于肠道受到挤压以及激素的作用，妈妈的消化功能会受到影响，应注意调节。 4. 提前学习母乳喂养和有关分娩…… |
| 怀孕第四十周 | 10-22 |
| 大多数的胎宝贝都将在这一周诞生，但真正能准确地在预产期出生的小宝贝只有5%，提前两周或推迟两周都是正常的。但如果推迟两周后还没有临产迹象，那就需要采取催产等措施尽快生下胎儿，否则胎儿也会有危险。胎宝贝所处的羊水环境已经有所变化，原来的羊水是…… |
| 孕40周胎儿生长发育 | 10-22 |
| 大多数的胎儿都将在这一周诞生，但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%，提前两周或推迟两周都是正常的。但如果推迟两周后还没有临产迹象，那就需要采取催产等措施尽快生下胎儿，否则胎儿过熟也会有危险。 这时胎儿所处的羊水环境也有所变化，原来的羊…… |
| 产程10大意外状况大解析(下） | 10-22 |
| 6、产中及产后大出血 分娩时本来就会出血，例如：胎儿、胎盘娩出后子宫内的出血。在整个分娩过程中，出血量如果超过400毫升，就认为是“大出血”。 如果产妇在产程中大出血，而胎儿仍无法尽快娩出时，医师通常会考虑产妇的安全而施行剖宫产，然后，…… |
| 产程10大意外状况大解析(上） | 10-22 |
| 1、前置胎盘 “前置胎盘”绝大多数发生在准妈妈怀孕28周之后，会伴随出血现象，其特点是无痛性出血，常发生在半夜，医师通常要依靠超声波检查来诊断，不过，有时候连超声波都检查不出。由于胎盘盖到了子宫颈口，当胎儿要从子宫颈口出来时，一收缩子宫颈…… |
| 哺乳禁忌食物和胀退奶处理下 | 10-22 |
| 胀奶的处理方式 女性胀奶时，乳房会变得比平时硬挺、胀痛和压痛，甚至还有发热的感觉，表面看起来光滑、充盈，乳晕也变得坚挺而疼痛。这时宝宝极其不易含到妈妈的乳头，为了解除妈妈胀奶的疼痛感，特提供以下几种处理方式，好让产后妈妈胀奶的疼痛感获得舒…… |
| 哺乳禁忌食物和胀退奶处理上 | 10-22 |
| 哺乳时的饮食 产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤…… |
| 为什么不能随便注射催产针 | 10-22 |
| 有人认为，请接生员打催产针可以让孩子快点生下来。“催产针”是指产科医生常用的催产素，它能增强子宫收缩，如应用恰当，确有催生作用，但使用不恰当时，对产妇和胎儿都不利，严重时可威胁生命。因为： 1、催产素可使子宫收缩过强或不协调，使胎儿在子宫…… |
| 什么是产褥期？ | 10-22 |
| 产褥期是指产妇分娩后到产妇机体和生殖器基本复原的一段时期，一般需要6-8周。民间俗称坐月子。产后期有许多生理上的变化，当这些变化产生的同时，也有助于身体各部位之复旧，产后有许多部位都会再次回复到怀孕前的状态。 产后子宫复旧过程中，子宫永远…… |
| 妊娠期生殖系统的变化 | 10-22 |
| 母体为了适应胎儿日益生长发育的需要，在胎盘激素及孕激素的作用下，全身的系统、器官及组织都发生了一系列改变。分娩后随着胎盘的排出，胎盘激素急骤减少直至消失，妊娠期所引起的各种改变，也将于产后2-6周内逐渐恢复。 如果我们了解身体的变化，知道…… |
| 第九次产前检查 | 10-22 |
| 进入第十孕月，此期出生的婴儿称为足月儿。第九次产前检查，应该是你最后一次产前检查，内容同第八次的内容基本相同。280天的漫长孕期就要结束了，你马上就要迎来一个小小的新生命。孕妇这个时期要特别注意注意“见红”等临产征兆。其它产兆还有：腹坠腰酸…… |
| 孕妇下肢浮肿时的饮食调理 | 10-22 |
| 正常孕妇到了妊娠后期常有轻度下肢水肿，这是由于增大的子宫压迫了下腔静脉，使血液回流受阻引起的。一般白天有水肿，经一夜卧床休息后，水肿即能消退。如果休息后仍不能消退，就属于不正常现象。孕妇下肢皮肤紧而发亮，弹性降低，用手指按压后出现凹陷。水肿…… |
| 临盆产妇渴望丈夫支持 | 10-22 |
| 现在，很多医院的产科开展了温馨的母婴同室工作，孕妇分娩时允许丈夫守候在身边，这无疑给了女人很大的支持，对产妇的心理是最好的安慰。大多数产妇在生产时希望自己的丈夫陪在身边，以下是许多产妇在临产时对丈夫的期望：- 我希望在产房待产时，丈夫能守候…… |
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