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　　夏日全天补水 SOS紧急救护大行动

　　8：00 清晨保湿行动
　　当你做了一晚上的睡美人之后，其实身体已经消耗了大量的水分，再摸摸皮肤，是不是有干涩的感觉？那么就开始实施为肌肤补水的首要任务。

　　解除“肌渴”重点行动

　　1、晨起饮水：对身体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，所以清晨醒过来最好先喝大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。

　　Q：有人说，早上起床后喝盐开水可以清肠胃，这个说法有道理吗？

　　A：其实这并不科学，因为早晨起床时的血液呈浓缩状态，此时如饮白开水，会很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝淡盐水则反而加重高渗性脱水，令人倍加口干。

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