《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”美容专家们则尤其推崇绿茶，认为平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。

　　在办公室内久坐桌前的电脑族，每天都会接触到大量的电磁辐射，极易产生视觉疲劳，甚至会罹患干眼症。同时，电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适征状。而绿茶中含有的维生素 C、维生素 E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素 A。而维生素 A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

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