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　　套餐1 Monday 　　

　　早餐：低糖三合一燕麦片1包，葡萄干1大匙，脱脂牛奶1/2杯 　　

　　点心：全麦面包1个，柠檬水 　　

　　午餐：馄饨面（面条1/2碗，馄饨5个，紫菜少许）　　

　　点心：脱脂牛奶1/2杯 　　

　　晚餐：饭1/2碗，烤鲑鱼100g，红萝卜1/4杯，炒青菜1小碟

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