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给新妈妈支招 7日减肥餐







给新妈妈支招 7日减肥餐

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  套餐2 Tuesday   

  早餐:全麦土司1片,哈密瓜1/2个,脱脂牛奶1杯   

  点心:小馒头1个夹少许肉松,柠檬水   

  午餐:皮蛋瘦肉糙米粥1碗,煮青菜1小碟,小番茄10—12粒   

  点心:花椰菜沙拉(莴苣、青花菜、红色洋葱、松子),柠檬水   

  晚餐:香菇鸡面(面条1/2碗、香菇2朵、榨菜3片、鸡肉60g),炒青菜1小碟

生日送礼

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