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给新妈妈支招 7日减肥餐







给新妈妈支招 7日减肥餐

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  套餐4 Thursday   

  早餐:煎蛋饼1个,豆浆1杯   

  点心:全麦面包1个抹上花生酱,柠檬水   

  午餐:春卷(豆芽菜、红萝卜、高丽菜、豆干丝、鸡肉丝)  

  点心:水果果冻(草莓、奇异果、苹果)   

  晚餐:糙米饭1/2碗,煮青菜1小碟,虾仁豆腐(虾仁30g、豆腐30克、红萝卜1/4个、青豆仁少许)

生日送礼

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