载入中…
站内搜索:
您现在的位置: 七彩女性网 > 美体 > 减肥方法 > 明星减肥 > 文章正文

杨丽菁纤体热瑜伽 去掉恼人副乳






点击图片进入下一页

球操第2式上举手操1

  训练部位:训练二头肌、上背部及腰腹肌肉。

  功效:有效防止胸部下垂,减少副乳的形成,还可瘦手臂,增加肢体柔软度和预防五十肩。

  1.身体挺直,收腹夹臀,将拿着瑜伽球的双手往上抬,并绕到后颈部位。

[1] [2] [3] [4] 下一页



文章来源:新浪 点击数:  
相关文章
姓 名:
主 页:
评 分: 1分 2分 3分 4分 5分
评论内容: