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          瑜珈美人踢光赘肉12法


          　　减掉小腿和腰部的赘肉

          　　弯腰功

          瑜珈美人踢光赘肉12法

          阅读推荐：瑜伽瘦身　偷师动物n招　瑜伽加减法 赘肉跑光光

          　　促进气血循环，从而使体内循环畅通，同时肠道也会收缩。腿和腰将会变细。此外，仰卧抬腿也有塑造完美的腰部线条和腿部线条的功效。

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