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          2式瑜伽 巧妙甩掉byebye肉

          　　海狗变化式(上)

          瑜伽

          阅读推荐:“乌鸦”瑜伽 让你火辣变凤凰 　瑜伽减肥 瘦身9大经典动作 

          　　１、坐正，腰背挺直，做深呼吸。

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          　　２、左腿弯曲，右腿往右后方拉开，尽量伸直。

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