Tips1：平常尽量少坐，多站立，可以减少脂肪堆积在臀部。

　　Tips2：走路时除了抬头挺胸外，不要忘了缩紧臀部和小腹。

　　Tips3：遇到下坡路段，不妨多走点路。由于人体学的关系，下坡时走路的姿势，对结实臀部非常有用。

　　Tips4：上班时搭电梯上楼，下班时改走楼梯，运动兼瘦臀，一举两得。

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