腿形纠正术

　　直腿行动

　　STEP1：双腿交叉站立，收腹挺胸，双臂自然下垂，双眼平视前方。

　　STEP2：调整呼吸，在深吐气时，放松颈背部，如图，尽可能伸直双手，指尖触碰脚尖。保持10秒后回复初始姿势。

　　特别提示：整个动作过程中，始终睁开双眼。否则，容易导致晕眩。

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