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          美少女清凉上镜 示范韩式瘦身操

          　　相关链接：疯狂踢踢踢 甩掉腿上肥肉 　狂减小腿超级有效7个动作

          　　向前踢腿：双臂弯曲，双手自然放在胸部正下方，双腿并拢。一只脚向前抬起，同时双手展开伸平。回到原来位置，换一只脚，重复刚才的动作。反复做，坚持3分钟。

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