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          每天坚持24秒 击退大腿顽固赘肉

          　　相关链接：换个地方 Woman's击退胖胖腿 　肌肉腿型的减肥方法
          　　2　坐在有椅背的椅子上，腰要挺直，将毛巾卷成条状，然后用右脚踏着，双手握住毛巾两端，向自己身体方向拉，直至有拉紧感觉，维持姿势7-8秒。右脚做相同动作，每组动作做15次。

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