9大美腿明星 居家瘦腿大曝光 |
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气质美女莫文蔚
经典镜头:莫文蔚长得算不上标致,但有特立独行的作派,所以女人会觉得她很现代,而男人会觉得她很性感。她甚至在演唱会上穿着白衬衫加超短热裤,都能轻易露出健康迷人的美腿模样,这也着实为她赚来不少喝彩声。 美腿秘籍:这样的功劳想必要归功于她的健身教练设计的健身操,你不妨也来试试。 做法:1、以基本姿势站立,双手插腰,两脚向左右两侧跨开,背脊挺直,臀部夹紧。2、膝盖不用力 ,将上半身垂向下压,脚跟不可提起,身体须挺立,然后返回原位。重复10-20次。 相关链接:3周腿围狂减3厘米动作 靴装短裤更帅气 7日下半身计划
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