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          MM热推: 窈窕女人美腿操


          美腿操

          阅读推荐:MM必修:2式柔软瘦腿操　快步走+柠檬水速成模特腿

          　　第四节：窈窕小腿，足踝

          　　1、双手紧握毛巾，置于腰部，握毛巾时双肘微弯。

          　　2、双手往右高举时，左脚跟着抬高。重复动作24回，换边再做。

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