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3招脚尖走路 小腿速变瘦







3招脚尖走路 小腿速变瘦

阅读推荐:7日3步速成纤瘦靓小腿 美丽双腿4招健美塑形

  招数一:

  身体的重心靠手扶的椅背来调节,在做动作时要保证站稳,抬起小腿时小腿用劲,尽力上抬靠近大腿。

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