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          手臂毛巾去脂按摩法

            　　准备物品…毛巾1条

           


           　　Step1  将毛巾浸于冷水中，然后拧干，以此毛巾在手臂外侧由手腕擦至手肘附近。时间约为1分钟。

          　　Step2  再以同样方法由手肘内侧擦至手腕处，约擦1分钟。以Step1、Step2的顺序进行，左右手臂均需进行,有助于促进淋巴液的畅通.



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          • 文章来源：《中国轻工业出版社--窈窕美轻松瘦》 点击数：  
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