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          4个动作 甩掉大肚成纤腰


           

          4个动作 甩掉大肚成纤腰

          阅读推荐:酸奶“欲”练3寸小腰围　睡前3小动作造轻灵蛮腰

          　　Step1：双脚呈外八字站立，双手手心向内呈兰花指，双眼平视前方，保持呼吸平缓。

          4个动作 甩掉大肚成纤腰

          　　Step2：垫起左脚脚尖，并同时向右前方送胯，重心置于右腿，双手随身体自然向右摆动。

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