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          平坦腹部的八个私家秘诀


          平坦腹部的八个私家秘诀

          阅读推荐:四大密招轻松打造平坦小腹　2组简易动作速成小腰精

          　　食用健康食品：酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。

          　　少喝带气饮品和少嚼香口胶：喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。

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