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　　大学四年减肥50斤的成功经验

　　上大学以后，因为要住校，所以头一年用的减肥方案基本用不上了，以后的减肥之路只有靠自己了，好在我已经积累了丰富的减肥经验，并且也已经习惯了前一年的饮食规律。

　　在饮食上，我基本不用忌口，只是吃什么都限量，由于已经有了一年猛减的经验，所以在上大一的一年里，很轻松的就减重20斤。上大二和大三时，学习量比较大，我一点都不敢懈怠，生怕自己的成绩下降，所以我更加勤奋，经常熬夜做功课。因此饮食上开始加量，在这两年里每年只减15斤，两年共减30斤。

　　上大四时，我的体重已降到110斤，已经达到健康标准。妈妈不许我在减了，只要保持就好，让身体做一个全面调整，因此上大四这一年，我的体重一直保持在110斤。

　　以上就是我大学减肥全过程，四年共减重50斤，减得很轻松。

　　毕业后一年内自然减重4斤的成功经验

　　大学毕业一年了，在这一年里，我有时出去工作，有时在家学习。在生活上我还坚持已经形成的饮食习惯和生活规律，这一年在不知不觉中自然减重4斤，我现在体重106斤，很轻松，很健康，很自信。

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