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　　刚开始会比较饿，如果这个时候你暴饮暴食，那就前功尽弃了。忍过一个星期，你的饮食渐渐走上正轨，就会习惯了。我再透露一些秘诀，一般人儿我不告诉他！

　　1.每天喝绿茶，3个星期后效果奇佳。

　　2.晚饭后半小时不能坐着，可以一边看电视，一边打游戏。

　　3.巧克力可以吃，但是每次只吃一小块解馋，其他甜品等同。

　　4.晚上特饿的时候就看碟，给朋友打电话分散注意力，饿过劲儿了也就该睡了。

　　5.早上做适当的运动，但是不要剧烈，否则会增加你的食欲。

　　6.争取男友或家人的支持，他们的鼓励可是你的精神动力哦！

　　我一个多月瘦了15斤，而且没有头晕、心慌的感觉，身体各方面都很好。Just do it！40天恢复你的自信！

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